Auteur: emasindelarova4

In november 2021 is mijn eerste boek Tranen van een Feniks uitgebracht, autobiografisch verhaal in de vorm van een roman. Ik bleef schrijven. Over onze beslissing om een huisje in Andalusië te zoeken, onze verkenningstocht en de reis erheen in de tijd van de pandemie, maar ook over onze beslissing om samen verder te gaan en ons eigen paradijs op […]

Meer lezen

Ik heb wel eens grapjes gemaakt over mijn schrijven in het Nederlands. Als mensen mij vroegen waarom ik niet in het Tsjechisch schreef, zei ik: ‘Ik schrijf liever niet in mijn moedertaal, want dan zou mijn moeder het kunnen lezen.’ Haha. Ha.Het is niet grappig meer. Mijn boek komt dit jaar in Tsjechië uit. Daar heb ik zelf voor gezorgd, […]

Meer lezen

SUN training Ema is een grote uitdaging aangegaan. Ze is bezig met de SUN training (Stop Urineverlies Nu). Met Sophia Magazine deelt ze haar vooruitgang en ervaringen. Terugval Het ging zo goed … Ik dacht: als ik zo doorga, ben ik er een maand later van af. Maar toen kwam onze vakantie met veel reizen, dagenlang in de auto zitten […]

Meer lezen

SUN training Ema is een grote uitdaging aangegaan. Ze is bezig met de SUN training (Stop Urineverlies Nu). Met Sophia Magazine deelt ze haar vooruitgang en ervaringen. Spoiler alert: Het gaat goed! Elke dag ben ik met de training bezig. Het is een vast onderdeel van mijn dag geworden. De ene dag doe ik de core-oefeningen plus 20 minuten actief […]

Meer lezen

Geschreven voor Sophia Magazine Het begon rond mijn 45ste. Eerst alleen nog bij een enorme slappe lachbui. Niezen en hoesten werd ook een probleem, vooral onverwachts (en dat gebeurt meestal onverwachts). Zeker in combinatie met volle blaas.De meeste vrouwen weten nu waar ik het over heb. Juist. Urineverlies of in dit geval ‘stressincontinentie’. Een klein beetje, maar toch.Wat krijgen we […]

Meer lezen