Blog

SUN training Ema is een grote uitdaging aangegaan. Ze is bezig met de SUN training (Stop Urineverlies Nu). Met Sophia Magazine deelt ze haar vooruitgang en ervaringen. Terugval Het ging zo goed … Ik dacht: als ik zo doorga, ben ik er een maand later van af. Maar toen kwam onze vakantie met veel reizen, dagenlang in de auto zitten Lees verder

SUN training Ema is een grote uitdaging aangegaan. Ze is bezig met de SUN training (Stop Urineverlies Nu). Met Sophia Magazine deelt ze haar vooruitgang en ervaringen. Spoiler alert: Het gaat goed! Elke dag ben ik met de training bezig. Het is een vast onderdeel van mijn dag geworden. De ene dag doe ik de core-oefeningen plus 20 minuten actief Lees verder

Geschreven voor Sophia Magazine Het begon rond mijn 45ste. Eerst alleen nog bij een enorme slappe lachbui. Niezen en hoesten werd ook een probleem, vooral onverwachts (en dat gebeurt meestal onverwachts). Zeker in combinatie met volle blaas.De meeste vrouwen weten nu waar ik het over heb. Juist. Urineverlies of in dit geval ‘stressincontinentie’. Een klein beetje, maar toch.Wat krijgen we Lees verder

Wil je de ‚Tranen van een Feniks‘ lezen? Of kies je voor het ‚Dagboek van Mojo, Tweevoeters zijn stom‘? Misschien ben je benieuwd naar beide boeken. Maak het kenbaar op Hebban, gratis platform voor en door lezers. Nog geen account? Dat is zo gepiept. Als je een kans wil maken om een van mijn boeken te winnen, leg dan het Lees verder

Gelukkig, mooi op tijd! Zondag 7 november 2021 is de boeklancering van mijn debuut, Tranen van een Feniks. Is ze niet mooi?! Lees verder